У меня всё плохо
Всё время плачущая девушка у меня на приёме произвела впечатление одной сплошной боли, невыплаканных слёз и обид. Всё её тревожило и беспокоило, вызывая массу негативных эмоций.
- «У меня ребёнок, с которым я не могу справиться».
- «Муж, который ничего не делает, всегда лежит на диване».
- «Я устала от маминых нравоучений, нотаций и критики».
- «Никто меня не понимает».
- «У меня всё плохо» – в рыданиях кричала девушка.
Уже с первых минут диалога стало совершенно очевидно, что виной всему психоэмоциональное напряжение молодой женщины, находящейся в декретном отпуске по уходу за ребёнком. Клиентка оказалась физически и психически совершенно истощённой. Хроническое напряжение привело к перегрузке нервной системы и взрыву эмоций. Элементарное нарушение сна явилось предпосылкой осложнившегося состояния, а оно, в свою очередь, потянуло за собой и другие трудности.
Проблемы казались неразрешимыми и давили грузом на оголённые нервы девушки, превращаясь в токсическое стрессовое состояние с признаками снижения иммунитета. Об этом рассказывает нам канадский физиолог Ганс Селье , который в 1936 году сформулировал теорию стресса. По его мнению, стресс, а особенно его хроническое проявление способно создать любое заболевание. Но Селье указывает нам и об обратной стороне стресса, когда могут повыситься адаптационные возможности организма. На пике накала стрессового воздействия происходит фонтанирование ресурсного арсенала сил, возможностей, перспективы.
У девушки накапливались негативные эмоции, аккумулировались, становясь причиной не только проблем со здоровьем, но и семейных трудностей. Начали портиться отношения с мужем, а замечания с его стороны по поводу её плохого настроения воспринимались как обвинение во всех смертных грехах. Организм клиентки от перегрузки нервной системы уже был готов к изменениям. И хорошо, что эти перемены оказались позитивными и лечебными для психики и здоровья девушки. Бывает, что выход из подобного состояния осуществляется в болезнь, точнее, чаще всего так и происходит.
А всё дело, как оказалось, в разбалансировке нервной системы вследствие хронического стрессового воздействия. Но психотерапия, витамины, массаж, стабилизация режима сна и бодрствования привели девушку к облегчению состояния и формированию гармонии в семейных отношениях.
Ваш психолог
Татьяна Зайцева