Психогигиена
Направлена на использование положительных
факторов для сохранения психического здоровья.
Психогигиена половой жизни супругов
Предупреждает развитие неврозов, психозов, измен, разводов. Важно понять, что же нужно в браке мужчине и женщине, чтобы испытывать гармонию в интимных отношениях.
1. Важно знать, что момент сексуального взаимодействия начинается задолго до спальни. Лёгкие заигрывания, ласковые взгляды, нежные прикосновения.
2. Муж с женой должны иметь отдельную спальню, где они будут одни.
3. Гигиенические мероприятия перед интимной близостью необходимы обоим супругам.
4. Важна благоприятная атмосфера: эротическое бельё, приятные запахи, полумрак, приятная музыка.
5. Настрой на интимную близость должен быть важнее деловых бесед перед свиданием, и лучше этот настрой держать при себе, потому что быстро переключиться психике сложно, может потеряться интимная хрупкая ниточка.
6. Регулярность сексуальных встреч должна устраивать обоих партнёров, даже если их темпераменты различны.
7. Возможна определённая регулярность интимных встреч, но важно привносить дополнительно, вне графика, и неожиданные встречи, в нестандартных местах.
8. Половой акт должен приносить удовольствие обоим супругам. И, если кого-то из них что-то не устраивает, нужно обсудить это в корректной форме. Имитация оргазма крайне нежелательна как со стороны мужчины, так и со стороны женщины, так как это не приводит к гармонии.
9. Мужчина чаще всего возбуждается быстрее, чем женщина, такова природа мужской сексуальности. Женщине важно настроиться на ласки своего супруга, помогая ему.
10. Важно определить границы дозволенного в сексуальных отношениях между супругами. В спальне дозволено всё, что нравится обоим, и, если одного что-то не устраивает, партнёр обязан это учитывать.
11. Женщина отвечает на ласки мужчины только при её настрое на интимную близость, и мужу очень важно это учитывать.
12. Эрогенные зоны женщины разнообразны, необходимо найти их практическим способом, наблюдая, как реагирует супруга на ласки. Но в процессе жизни эрогенные зоны могут меняться, поэтому нужно искать новые.
13. Длительность стимуляции эрогенных зон женщины весьма индивидуальна и зависит от многих факторов. Лучше, если сама женщина будет инициатором начала введения пениса.
14. Всё, что происходит в дальнейшем, должно быть направлено на половую восприимчивость женщины. И пара выбирает технику под себя: фрикции, их длительность, глубину, позы.
15. Если у женщины не случилось оргазма, партнёр может продолжать стимуляцию половых органов супруги при помощи пальцев (если жена не против).
16. Если супруги желают, возможен повторный сексуальный контакт, при котором имеется большая вероятность получения оргазма женщиной, если его не случилось в первый раз. Нужно помнить, что не все мужчины способны на повторную встречу, и требовать это от партнёра совершенно некорректно.
17. Важно помнить, что во время сексуального контакта женщина может забеременеть, поэтому важно предохраняться. Об этом нужно проконсультироваться с врачом, или применять презервативы. Планировать детей следует только тогда, когда оба супруга к этому готовы.
18. Хорошо, если инициатором интимной близости является женщина. В этом случае у неё имеются огромные шансы для получения оргазма.
Самое главное – интимная близость
должна приносить удовольствие обоим супругам!
Татьяна Зайцева