Блокировка потребностей
Каждому из нас когда-либо приходилось блокировать свои потребности – в еде, отдыхе, работе, сексе, алкоголе. Блокировать – значит отрицать, игнорировать, отвергать и не принимать в расчёт. По разным причинам человеку приходится прибегать к этим ухищрениям, порой даже не осознавая происходящего с ним и возможных осложнений в организме. Душа страдает так тяжело, что тело начинает подавать сигналы тревоги и опасности. Возникают психосоматические проявления: боли в области сердца, нарушение сердцебиения, мигрень, обострение в области желудочно-кишечного тракта, не диагностируемые заболевания, и многие другие.
Что же делать? Где искать выход? Самое лучшее решение – позволить себе то, что так сильно хочется или заменить это другими, альтернативными методами. Важно почувствовать удовольствие от того, что приобретается новое видение ситуации и находятся свежие решения проблемных ситуаций.
Очень хочется, но не могу позволить себе |
Альтернативные методы |
Съездить на море |
Бассейн Ванна с морской солью Спелеокамера Ароматерапия с запахом моря |
Скушать сладкое |
Скушать только половину сладкого Сухофрукты, мёд Любовь, секс Тёплые отношения |
Заняться сексом |
Самостимуляция как вариант Поиск подходящего партнёра Двигательная активность, спорт Трансформация в работу |
Важно понять свои заблокированные потребности и причины, их породившие (иногда они понятны, иногда – нет), а также искать и применять способы решения всевозможными техниками. А организм обязательно ответит обратной положительной реакцией и сохранным психосоматическим здоровьем.
Татьяна Зайцева