Тревога - частый спутник заблокированных эмоций
В своей практике часто сталкиваюсь с тем, когда люди не понимают что чувствуют. Или понимают, но не могут выразить. Или выражают, но получается как-то не так как хотелось бы. Что делать, когда распирает от ненависти, гнева и злости?
А когда горло душит обида, но не получается заплакать? Или наоборот, хочется выразить всю нежность и тепло - но нет понимания "как"? Это довольно таки распространённая причина нервных срывов, панических атак, неврозов, психосоматических заболеваний, конфликтов внешних и внутренних.
Виной всему заблокированные эмоции, сковывающие свободное самовыражение личности. Весьма неприятно ощущать их негативное воздействие, а главное - заключённые в теле эмоции оказывают неблагоприятное влияние на отношения с окружающими людьми, особенно с близкими и родными.
А выход есть всегда! Для начала - необходимо снять блоки в теле, мешающие свободному выражению чувств, затем появляется ощущение радости, приобретение ресурса и силы. Приходит здоровое понимание сути происходящего. А в здоровом организме происходит равновесие между возбуждением и сдерживанием. Человек чувствует себя свободным от переживаний и становится способным выражать эмоции уместным и достойным образом.
Ваш психолог - психотерапевт Татьяна Зайцева