Мужские кольца
Исследования показали, что те люди, которые практикуют осознанность, получают опыт позитивных изменений во всех сферах своей жизни, включая сюда улучшение самооценки, способность сосредотачиваться, снижение стресса и полное ощущение счастья. Но, давайте разберемся, что же такое осознанность и как можно этого достичь? Внимательность практики в полной мере осознания настоящего момента и ваших мыслей, без оценок, суждений и классификаций таких как «позитивная» или «негативная». Через такую медитацию, практикуя ежедневно 10 минут в день, вы увеличиваете общее ощущение счастья и самоуважения. Исследования показали, что практикуя внимательность, она имеет влияние на мозговые процессы, особенно в миндалинах. Раньше концентрация внимательности практиковалась с помощью украшений.
Халтрин-Халтурина Е. Евдокимова; Ин-т мировой литературы им. Иллюстрации, помещенные на этой веб- странице, добавлены сюда автором статьи. Антология поэтических форм.
График работы: с Адрес: м. Павелецкая , ул. Кожевническая, дом 1 стр.
Похожие статьи
- Шляпка своими руками для ребенка в детский сад - Мини-шляпки для маленьких модниц и модников. Мастер
- Вязание вещи на зиму - Вязание спицами: 50 идей - модные вязаные свитера спицами
- Фото короткие стрижки девушке - Модные прически и стрижки 2024 фото модных причесок
- Модные джинсы парней - Модные джинсы: 6 способов стильных подворотов