Рецепт "Курица с цветной капустой в духовке": ингредиенты и пошаговая инструкция
Вкусная, сытная цветная капуста с курицей и грибами в духовке подойдет на обед или ужин, ее быстро и просто готовить, также такое блюдо может стать украшением праздничного стола и придется по вкусу как взрослым, так и детишкам. Цветную капусту разбираем на соцветия, опускаем в кипящую подсоленную воду и бланшируем 5 минут, затем откидываем на дуршлак или вынимаем шумовкой в глубокую чашку. В глубокой сковороде раскаляем оливковое масло и обжариваем до прозрачности примерно 2 минуты мелко нарезанную луковицу.
Пищевая ценность блюда «Дюкановская запеканка из цветной капусты с курицей» на грамм :. Цветную капусту отварить в 1 литре воды. Вода в ингредиентах не указана, так как она сливается через дуршлаг.
Цветная капуста, запеченная с курицей в духовке — вкусное, сытное, полезное и диетическое блюдо, которое подойдет для ужина или обеда. Сам процесс приготовления очень прост и быстр, в итоге получается нежная запеканка. Заливка замешивается из молока и яиц.
