Бессонница у взрослых: симптомы, причины, лечение
Полезные материалы. Как бороться с нарушениями сна. Большинство людей периодически испытывают те или иные проблемы со сном. Но когда эти проблемы становятся привычной частью повседневной жизни — это уже серьезный повод задуматься и обратиться к специалисту.
Результат теста не является официальной рекомендацией. Необходима консультация специалиста. Бессонница встречается нередко.
- Как быстро уснуть при бессоннице
- По оценкам специалистов, проблемы со сном встречаются у каждого третьего. Бессонница определяется как неспособность уснуть или поддерживать крепкий и продолжительный сон, не просыпаясь посреди ночи.
- От бессонницы периодически страдают все люди.
- Чаще всего пациенты жалуются на распространенные нарушения, связанные со сном — бессонницу и чрезмерную дневную сонливость ЧДС.
Кому-то сложно заснуть вечером, а кто-то просыпается среди ночи и не может снова заснуть. Для бессонницы характерны сонливость днём, раздражительность, тревожность, пробуждение на 30 и более минут раньше, чем нужно и сон менее 6,5 часов. Главная Блог У меня бессонница : что делать? У меня бессонница : что делать? Комиссариатский, 29 - 2 корпус как добраться.
Похожие статьи
- Платья на новорожденных девочек своими руками
- Дизайн маленького двора в частном доме своими руками - Интерьер-Новости, тенденции
- Как можно вырастить ногти за 1 день в домашних условиях - Авокадо польза и вред, калорийность, как в
- Подиум под кровать - Подиум в дизайне интерьера - примеры применения с фото и