Диета доктора Борменталя
Перед человеком, который хочет похудеть раз и навсегда, без возврата лишних килограммов, рано или поздно неизбежно встает вопрос: как рассчитать калории для похудения? Многим кажется, что подсчет калорий — дело кропотливое, долгое, скучное, словом, весьма муторное и непонятное. Куда проще представляется сесть на диету: выучил список запрещенных к употреблению продуктов в случае монодиеты и того проще — надо запомнить то немногое, что разрешено , и ешь то, что положено — сколько осилишь. Вес при диете действительно пойдет вниз, но закон природы таков, что как только ограничения в питании прекратятся, он еще быстрее рванет вверх, и хорошо, если просто достигнет прежних показателей. К сожалению, очень часто после жесткой диеты, при которой нормальное соотношение поступаемых в организм питательных веществ нарушено, лишних килограммов становится…еще больше.
Как опубликовать статью на нашем сайте? Диета Борменталя — методика похудения, принцип действия которой основан на эффективной психологической технике, способствующей снижению аппетита и помогающей выявить мотивацию сбрасывания веса. Данная система коррекции фигуры запатентована в году доктором Борменталем. С каждым годом ее популярность постепенно растет.
Особенности калорийности по доктору Борменталю в том, что калорийность рассчитывается не только на г продукта, но и на 1 г. Именно это делает использование таблицы калорийности продуктов по Борменталю намного легче. Не лишним будет отметить и то, что в таблице указаны только термически обработанные продукты.
Похожие статьи
- Сделай улей своими руками чертежи - Изготовление улья для пчел, изготовление улья своими руками
- Питание во время диеты рецепты
- Как приготовить чизкейк условиях без выпечки - Чизкейк 20 рецептов с фото. Как приготовить чизкейк в
- Гречка с маслом и солью калорийность - Калорийность вареной гречки без масла и соли в расчете на 100