Львовский сырник
Арабы называют это блюдо "джамид", монголы — "хурууд", азербайджанцы — "гурут", туркмены — "ак-гурт". Мы, казахстанцы, называем его "курт". Многие из нас любят его с детства, у степняков есть даже пословица: "Только скажи "курт", слюни сами текут".
Коктейль из кефира
Базовые ингредиенты для домашних протеиновых напитков. Три рецепта домашних белковых коктейлей. Правила приготовления и хранения белковых коктейлей.
Протеиновые напитки не только насыщают на несколько часов, но и становятся классной альтернативой десертам и молочным коктейлям с большим количеством сахара. Плюс они здорово экономят время: на приготовление требуется всего пять минут, а после не нужно мыть гору посуды. И главное: они помогают добрать белок, который отвечает за построение мышц и подтянутое тело. Ингредиенты: манго, немного творога, протеин, растительное или альтернативное молоко. Манго очистите и порежьте на кусочки, разомните творог.
