Овсяные хлопья быстрого приготовления: блюда и рецепты
Овсянка — диетический и полезный продукт. Он имеет натуральное происхождение, производится из цельной крупы, в результате чего сохраняет все полезные нутриенты. Блюда из овсянки содержат много неперевариваемой клетчатки. Продукт богат калием, магнием, железом, серой, натрием и фосфором. Основной плюс овсянки в том, что она содержит медленные углеводы, которые насыщают организм энергией, но не откладываются про запас. Поэтому она идеально подходит для завтраков.
Рецепт смузи с овсяными хлопьями — просто кладезь витаминов. Его очень просто готовить, а вкус — настоящее наслаждение. Кроме того, регулярное употребление этого смузи принесет огромную пользу вашему организму. При желании его можно приготовить с другими любимыми ягодами.
Блюда с овсяными хлопьями - 287 рецептов приготовления пошагово
Овсяная каша будет еще вкуснее, если добавить в нее кусочки свежих или сушеных фруктов, например, яблоко и изюм. Главное условие — вводить добавки в самом конце приготовления, иначе при варке молоко может свернуться. Среди разных видов каш, овсянка считается самой полезной. В этом рецепте я рассказываю, как легко и быстро приготовить ее на воде. Каша получается универсальной и подавать ее можно с чем угодно: с молоком, фруктами, сосисками или мясом. Добавлять овсяные хлопья вместо пшеничной муки — полезная привычка, если вы следите за своим питанием.
Похожие статьи
- Украшение тортов в домашних условиях своими руками - Украшение блюд Фото. Идеи. Советы. Украшение бл
- Украшения салатов своими руками на новый - Украшение блюд Фото. Идеи. Советы. Украшение блюд
- Как сделать видеонаблюдения своими руками из веб камеры - Отпугиватель собак своими руками - схема у
- Приготовление супов с макаронами рецепты - Супы, рецепты первых блюд - рецепты с фото на Повар. ру