Саморегуляция
Инструкция: Изложите свои проблемы на бумаге. Вы пишите, а не размышляете, в работу вступает другое полушарие мозга – более рациональное, и Вы гораздо трезвей посмотрите на проблемы.
В чём состоит моя проблема |
Последствия проблемы для меня |
Что я могу сделать для решения проблемы |
1.
|
|
|
2.
|
|
|
3.
|
|
|
4.
|
|
|
5.
|
|
|
· После того, как Вы опишите свои проблемы на бумаге,
сделайте из неё самолётик и отправьте подальше.